Verwirkliche deine Ziele Gleich solltest du dich nach draußen begeben. Wähle eine Umgebung die dir vertraut ist und in der du dich wohl fühlst. Dies kann ein Wald, ein Park, eine Blumenwiese oder ein anderer ruhiger Ort sein. Nimm immer folgendes mit: ausgedruckte Seiten aus deinem Reisetagebuch ein paar Stifte mehrere Zettel oder einen Block ggf. eine Schreibunterlage Begib dich nun auf eine gedankliche Expedition. Dich erwarten verschiedene „Landschaften“ und spannende Entdeckungen. Unser Selbstcoaching ersetzt keine Therapie. Solltest du unter Depressionen oder einer anderen psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.
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